Kerékpáros nagy körversenyeken is például van olyan szakasz, amelyet időfutamnak neveznek. Ennek lényege, hogy a kerekes egyedül teker, azaz végig "szélben", speciális üléspozícióban van és a szakasz az relatíve rövid 30-60 km-es kb. Ami az érdekessége az ilyen szakaszoknak az a versenyzők pulzusa a futam alatt. Ugyanis egy ilyen szakaszon kb 40-60 percet tekernek és ez idő alatt a pulzus a maximális pulzus 90%-a fölött van... Huh, az gáz, az ilyet persze szokni kell, nem annyira vészes néhány percig ez a magas pulzus, de 50 percig...
Nekem 195 a max pulzusom, az időfutamon elvileg 180-as pulzus körül kéne tekernem 50 percig (most persze tekintsünk el attól hogy mindez 35 ös átlagsebességet jelentene hehe). Nem menne. Ami lényeg ezzel még, hogy jelentős különbség van érzetben is az ember maximális pulzusának 80-85%-a és a 90%+ között. Én pl 170-175ös pulzussal tekertem már 40 percet, edzettebben 60 percet is el tudnék képzelni. 180+ pulzussal 10 percet sem tudok elképzelni. Kemény lehet az 50 perc, persze az teljesen más világ, mármint az élsport...
Nekem 195 a max pulzusom, az időfutamon elvileg 180-as pulzus körül kéne tekernem 50 percig (most persze tekintsünk el attól hogy mindez 35 ös átlagsebességet jelentene hehe). Nem menne. Ami lényeg ezzel még, hogy jelentős különbség van érzetben is az ember maximális pulzusának 80-85%-a és a 90%+ között. Én pl 170-175ös pulzussal tekertem már 40 percet, edzettebben 60 percet is el tudnék képzelni. 180+ pulzussal 10 percet sem tudok elképzelni. Kemény lehet az 50 perc, persze az teljesen más világ, mármint az élsport...